LA ALIMENTACIÓN EN LAS ETAPAS DE LA VIDA

¿Malas digestiones? ¿Tus hijos enferman? ¿Exceso de peso? ¿Debilidad? ¿Problemas con la tensión? ¿Problemas intestinales?…

Los alimentos tienen todos los elementos que necesita una persona para el buen funcionamiento de la salud, y para recuperarla si se pierde, siempre y cuando se coma de forma equilibrada, y de acuerdo a las necesidades fisiológicas de cada edad. De ahí que Hipócrates (padre de la medicina) dijera “Que tus alimentos sean tus medicamentos, y tus medicamentos sean tus alimentos”.

Aprende la alimentación que se necesita en cada etapa de la vida, y en función del estado en el que estés.

Contenido

1 EMBARAZO

2 MADRE LACTANTE

3 LACTANTE Y ALIMENTACIÓN

3.1 Crecimiento y desarrollo en el primer año
3.2 Alimentación del lactante

3.2.1 Etapa láctea

3.2.2 Etapa de diversificación. Beikost

4 LA ALIMENTACIÓN DEL NIÑO HASTA LA PUBERTAD

4.1 Necesidades nutricionales
4.2 Hay que tener en cuenta
4.3 Raciones y tamaño de las raciones

5 ADULTOS

6 ANCIANIDAD

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